Aktuelles

"Ich nehme ab"-Kurse

Termine:

• "Ich nehme ab - vormittags": zur Zeit keine neuen Termine
• "Ich nehme ab - abends":zur Zeit keine neuen Termine

Im Frühjahr biete ich Ihnen wieder zwei Kurse zur Gewichtsreduktion an: Montags abends und donnerstags vormittags mit jeweils 12 regulären Terminen und der Möglichkeit auf ein Nachtreffen nach ca. einem halben Jahr.

Schauen Sie selbst, welche Termine für Sie geeignet sind. Ich freue mich über Ihre Anmeldung.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt in beiden Fällen 258,00 €, inklusive Kurs-Manual der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. ("Ich nehme ab"-Ordner). Der Kurs-Ordner wird von mir in einer Sammelbestellung zu Kursbeginn bestellt.

Ort: Seminarraum, Weißhofer Straße 12, 75015 Bretten

Die Kurse sind über die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Das Zertifikat können Sie über den Link in der Kursbeschreibung herunterladen. Selbstverständlich kann dieser Kurs u.U. von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. Voraussetzung ist außer der Zertifizierung des Kurses eine Teilnahme Ihrerseits an mindestens 80 % der Kurstermine. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.

In 12 Schritten bzw. in 10 Kursabenden widmen wir uns bei "Ich nehme ab" nicht nur dem Thema "gesunde Ernährung", sondern auch allem, was dazugehört. Entscheidend ist nämlich oft nicht nur, was alles in unserem Mund landet, sondern auch WARUM es dort landet. Dazu ist eine wertschätzende Überprüfung des eigenen Ernährungsverhaltens notwendig. Die im Programm Schritt für Schritt zu durchlaufende Ernährungsumstellung kann zu einer langsamen und stetigen Gewichtsabnahme führen. Das Programm setzt dabei auf Übungen, die von Woche zu Woche durchgeführt werden und auf ehrliche Selbstreflexion. Im Kurs finden Sie dazu die nötige Unterstützung der anderen Teilnehmer und der Kursleiterin.

Beide Kurse sind über die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert

Zertifikat herunterladen