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Iss, ... wie es zu Dir passt!
Das ist mein Motto.Es begleitet mich bei meiner Arbeit als Diplom-Oecotrophologin und Ernährungsberaterin genauso, wie bei der Auswahl meiner nächsten Mahlzeit.
Mein Angebot
Kerstin Futterer
Diplom-Oecotrophologin · Ernährungsberaterin/DGE · Diabetesberaterin DDG
Mein Buch
Ernährungs-Coach PCO-Syndrom
Thieme Verlag
Um das polyzystische Ovarsyndrom PCOS durch eine Ernährungs-Therapie in den Griff zu bekommen, brauchst du keinen Perfektionismus – sondern einen klaren Plan, der in deinem Alltag funktioniert. Genau hier setzt dieser Ernährungs-Coach an. Er begleitet dich wie eine persönliche Beratung: strukturiert, flexibel, motivierend. So gelingt die Ernährungsumstellung spielend leicht und Zyklus, Hormone, Körpergewicht und Insulinresistenz harmonisieren sich.
Im Thieme-Shop ansehen
Essen,... wie es zu mir passt...
... wie soll das genau aussehen?
Eigentlich ist es ganz einfach. Es bedeutet, daß...
...Sie essen was Ihnen schmeckt!
...Sie sich Zeit nehmen beim Essen!
...Sie Ihre Mahlzeit in Ruhe genießen!
Das hört sich doch schon mal gar nicht schlecht an. Oder?
Es bedeutet aber auch, daß Sie beim Essen Ihren individuellen Stoffwechsel berücksichtigen.
Damit Sie wissen, was ich damit meine, hier einige Beispiele:
Vielleicht haben Sie eine familiär bedingte Veranlagung dazu, schnell an Gewicht zuzunehmen. Sie sind also ein „guter Futterverwerter“. Das können Sie bei der Auswahl Ihrer Speisen berücksichtigen. Auch „schlechte Futterverwerter“ können dabei profitieren.
Eine ganz besondere Stoffwechselsituation - die nur Frauen betrifft - sind Schwangerschaft und Stillzeit. Müssen Sie wirklich „für Zwei“ essen?
Besondere Beachtung benötigt der Körper, wenn er Anzeichen von Krankheit zeigt. Einige Erkrankungen und ihr Verlauf können über die Ernährung positiv beeinflusst werden.
Falls Sie Interesse an einer Ernährungsberatung oder einer anderen Leistung meines Angebots haben, nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
Viel Spaß beim Stöbern.
Ihre
Aktuelles
2026-12-22
In den Weihnachtsferien nutze ich die Zeit mit meiner Familie Plätzchen zu backen und Ausflüge zu machen. In dieser Zeit bin ich schwerer erreichbar.
Falls Sie in der Ferienzeit eine Anfrage an mich richten möchten: schreiben Sie mir am Besten eine E-Mail.
2026-10-25
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2025-08-01
Seit dem Umzug: Bootsstr. 5, 79361 Sasbach am Kaiserstuhl.
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Kerstin Futterer Ernährungsberatung
Bootsstr. 5 · 79361 Sasbach am Kaiserstuhl
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